Prečo na jar viac padajú vlasy? 3 dôvody

1. Vlasy reagujú s oneskorením

Jedna z vecí, ktorú ľudia často opomenú, je časový posun. Vlasy väčšinou nereagujú na to, čo sa stalo včera, ale na to, čo telo prežívalo niekoľko týždňov až mesiacov dozadu. 

Po náročnejšej zime, období stresu, viróze, horšom spánku alebo nepravidelnom jedle sa môže väčšie množstvo vlasov presunúť do fázy pokoja. Až neskôr začnú vypadávať, takže na jar môžete vidieť dôsledok toho, čo sa odohralo ešte v zime. Pri telogénnom efluviu sa zvýšené vypadávanie vlasov typicky objavuje približne 2 až 4 mesiace po spúšťači.

To je zároveň dôvod, prečo nie je dobré panikáriť už po týždni. Vlasy majú svoj vlastný cyklus a potrebujú čas.

2. Jarný režim často nie je taký zdravý, ako si myslíme

Na jar máme chuť „začať odznova“. Ľahšie jedlo, viac pohybu, menej ťažkých pokrmov. To je, samozrejme, skvelé, ale niekedy sa z toho stane príliš rýchly reštart. Menej bielkovín, jednostranný jedálniček, nízky príjem energie alebo dlhodobo chýbajúce minerálne látky sa môžu podpísať aj na kvalite vlasov. 

Vlasy totiž nie sú pre telo životne nevyhnutné. Keď organizmus rieši únavu, stres alebo nedostatok niektorých živín, vlasová krása zvyčajne nie je na prvom mieste. 

Pri bežnej starostlivosti o vlasy sa preto vyplatí zamerať sa predovšetkým na:

• dostatok bielkovín v jedálničku,
• pravidelný spánok a obmedzenie dlhodobého stresu,
• omezení šetrné umývanie, menej tepla a menej mechanického naťahovania,
• doplnenie živín, ktoré súvisia s normálnym stavom vlasov.

Dôležitú úlohu tu môžu hrať napríklad biotín so selénom. Biotín prispieva k udržaniu normálneho stavu vlasov a selén prispieva k udržaniu normálneho stavu vlasov a nechtov. Práve na týchto bezpečne formulovaných benefitoch stavia doplnok Super Hair od Herbyway.

3. Stres sa netvári ako stres

Tretí dôvod býva najmenej nápadný. Stres si často predstavujeme ako dramatické obdobie, ale telo vníma stres aj ako dlhodobé pracovné tempo, málo odpočinku, zlý spánok alebo neustále prepínanie medzi povinnosťami.

Nadmerné vypadávanie vlasov môže byť spojené s fyzickým alebo psychickým stresom, ale taktiež s ochorením, rýchlym úbytkom hmotnosti, hormonálnymi zmenami alebo poruchami štítnej žľazy. Ak vypadávanie vlasov trvá dlho, tvoria sa na hlave lysiny, vlasová pokožka svrbí, bolí alebo sa pridávajú ďalšie nepríjemnosti, je vhodné obrátiť sa na lekára alebo dermatológa.