Účinky adaptogénov

Rozdiel medzi ataptogénmi a liekmi

Ak užijete štandardný liek, nahradíte niektorú z funkcií tela niečím externým, čím telu pomôžete, vyriešite problém a telo sa nemusí snažiť. To sa však prejaví po niekoľkých dňoch, mesiacoch, rokoch. Čím viac a častejšie budete chemické lieky brať, tým sa vaše telo bude stále menej snažiť vytvárať životu potrebné látky a optimalizovať vnútorné procesy. Ak potom následne lieky vynecháte, telo nebude schopné sa s tým samo vysporiadať. A to nehovoríme o vedľajších účinkoch chemických liekov, o ktorých sa zas tak často nehovorí.

Adaptogény fungujú presne opačne. Vo veľmi malej miere pôsobia na organizmus stresovo, čím telo vyprovokujú k tomu, aby sa bránilo a vytváralo viac zdraviu prospešných látok, ktoré sú potrebné pre správny chod tela. Tým znižujú stres, zlepšujú spánok, posilňujú imunitu, alebo dokonca posilňujú mozgovú činnosť.

„Keď pravidelne konzumujeme adaptogény, udržiavame telo v prirodzenom zdravom chode. Keď k tomu pridáme dostatok spánku, kvalitné jedlo a pohyb, tak sme maximálne zdraví a cítime sa skvelo." (David Herold, majiteľ Herbs Energy)

Ako adaptogény užívať

Tradičné lekárske systémy odporúčajú zaradiť adaptogény do každodenného života. Je dôležité navnímať, ako na vás ktorá bylinka či huba pôsobí. Každý z nás je iný, žijeme v inom prostredí, máme iné gény a naše telo rôzne reaguje. Preto je potrebné vnímať svoje telo, testovať a skúšať, ako na vás rôzne adaptogény pôsobia.

Ideálny čas pre maximálny účinok adaptogénu sú 3 mesiace užívania. Bylinky väčšinou nepôsobia tak, že cítite účinok hneď po pár dňoch. Dajte tomu čas, užívajte ich každý deň a vnímajte svoje telo. Za pár týždňov si začnete uvedomovať, že lepšie spíte, znížil sa váš stres, cítite sa lepšie a lepšie dokážete riešiť rôzne životné problémy a výzvy.

Po 3 mesiacoch sa odporúča dať si od jedného adaptogénu pauzu. Môžete ho však ihneď nahradiť iným. Počas roka tak môžete vyskúšať až 4 adaptogény a tak vyskúšať, ktoré bylinky a huby na vás pôsobia najlepšie. Kúry s týmito vyskúšanými adaptogénmi môžete každých pár mesiacov zopakovať.

Vedľajšie účinky adaptogénov

Vo všeobecnosti platí, že adaptogény vedľajšie účinky nemajú. Ak by ste však v krátkom časovom horizonte brali niekoľko adaptogénov naraz v príliš veľkom množstve vo forme extraktov, môže sa u vás objaviť takzvaná „adaptogénna horúčka“. Ako sme už hovorili, adaptogény fungujú na naše telo mierne toxicky. Ak by ste zaradili do jedálnička niekoľko extraktov adaptogénov naraz (a viac ako je odporúčané množstvo), môže to byť pre organizmus šok a začne sa trošku brániť. V takom prípade znížte alebo na čas vyraďte adaptogény a začnite opäť veľmi pomaly, postupne. Vnímajte svoje telo.

Taktiež sa môže stať, že na niektorý adaptogén bude mať vaše telo prehnanú reakciu a prejaví sa intolerancia alebo alergia. Objaví sa napríklad vo forme vyrážok. V takom prípade odporúčame ukončiť užívanie adaptogénov, prípadne sa poradiť s lekárom. Zvyšok balenia adaptogénu nám môžete cez Zásielkovňu zdarma zaslať späť a my vám vrátime peniaze v plnej výške. Viac informácií o garancii vrátenia peňazí nájdete tu.